“關(guān)愛自己，從‘心’開始”——建筑藝術(shù)學(xué)院舉辦情緒管理團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)
- 時(shí)間：2022-05-27
- 點(diǎn)擊：2598
- 來源：建筑藝術(shù)學(xué)院
為進(jìn)一步做好疫情防控期間學(xué)生心理服務(wù)工作，引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)注自身的情緒狀態(tài)，學(xué)會(huì)情緒管理和自我調(diào)適，以更加積極健康的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，建筑藝術(shù)學(xué)院于5月27日晚開展了情緒管理團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，由輔導(dǎo)員伍麗通過網(wǎng)絡(luò)形式帶領(lǐng)。
本次團(tuán)輔共分為熱身活動(dòng)、主題活動(dòng)、分享交流三個(gè)環(huán)節(jié)?；顒?dòng)伊始，伍麗帶領(lǐng)學(xué)生依次作了花樣自我介紹，讓活動(dòng)氛圍輕松、愉悅起來。主題活動(dòng)環(huán)節(jié)，通過“說說我的情緒”“情緒帶給我的感受”“負(fù)性事件評(píng)分”“如何抒發(fā)情緒”等互動(dòng)內(nèi)容，結(jié)合情緒有關(guān)的知識(shí)講解，逐步引導(dǎo)學(xué)生更加客觀地看待情緒，了解情緒管理的方法。最后，大家就活動(dòng)感想與收獲進(jìn)行交流分享，并給予自己和他人以鼓勵(lì)。 此次線上團(tuán)輔活動(dòng)的開展，為學(xué)生提供了互相交流、彼此支持的平臺(tái)，希望同學(xué)們能調(diào)整好自我身心狀態(tài)，平穩(wěn)度過當(dāng)下的特殊時(shí)期。（文/圖 伍麗）
