建筑藝術(shù)學(xué)院開展班主任壓力管理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)
- 時(shí)間：2019-05-16
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- 來源：江蘇城鄉(xiāng)建設(shè)職業(yè)學(xué)院
5月15日下午，建筑藝術(shù)學(xué)院特邀我校心理健康教育中心咨詢師潘桂珍老師，在圖書館411團(tuán)體輔導(dǎo)室為班主任開展了壓力管理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。
本次活動(dòng)的主題是“與壓力共處”?；顒?dòng)中，潘老師先帶領(lǐng)班主任們開展了熱身游戲、分組活動(dòng)，營造出輕松、溫馨、愉快的團(tuán)體氣氛。其后，通過三項(xiàng)心理游戲——“壓力圈圈”“突破困境”“平安999”，充分調(diào)動(dòng)起班主任們的參與熱情，引導(dǎo)大家對(duì)日常工作、生活等狀態(tài)進(jìn)行覺察，積極地思考緩解壓力與煩惱的方法，體會(huì)壓力得到緩解后的感覺，小組成員真誠地分享，伙伴們用心傾聽、積極互動(dòng)。心理游戲結(jié)束后，潘老師針對(duì)班主任日常工作、生活等對(duì)壓力管理進(jìn)行講解，告訴大家要不斷擴(kuò)大心理容納之窗，提升心理承受能力，保持心理健康。最后，潘老師以“同心同德握手法”結(jié)束了本次團(tuán)輔活動(dòng)。
在本次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中，班主任們進(jìn)行了一次身體和心靈的全面放松，了解到更多壓力管理的方式，并學(xué)會(huì)將團(tuán)體心理輔導(dǎo)的組織形式融入到班級(jí)建設(shè)中去。（文/圖 伍麗）?
